C'est d'autant mieux si vous débutez et si vous essayez d'augmenter votre masse musculaire lentement. Utilisez des boites moreover lourdes pour obtenir des haltères ou des médecine-balls moreover lourds.Ce variety d'appareil de musculation n'est pas très encombrant. Quoi qu'il en soit il faut envisager un espace d'entraînement minimal de 2m x

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